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MODO DÍA
Hecho > perfecto.
Medicación · corte 21:00
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tiempo hasta el corte
Rutina · antes de 11:00
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9 pasos · termina 11:00
Misiones grandes · 11–16:30
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YouTube · clínica · etc
💼 Trabajo
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Engine →
🌿 Personal
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⬆️ Ventana+5
↩️ Recu+3
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Pomodoro · 50 / 7 · largo cada 3
Trabajo · Bloque 1
50:00
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Reto concreto de este bloque
Rutina mañana
0/9
✓
Morning pages
30:00
✓
Jardín gatitas
45:00
✓
Tender cama
10:00
✓
Meditación
60:00
✓
Ejercicio
15:00
✓
Bañarse
15:00
✓
Lectura
20:00
✓
Audiolibro / trabalenguas
20:00
✓
SILEO
25:00
Cada paso con su timer (verde→amarillo→rojo por tercios). Palomea = se detiene en verde y se tacha. Se borran a medianoche.
Reiniciar rutina
Esta semana
0/7
Jueves 9 jul · hoy
✓
07:00
Despertar, tender cama, ejercicio
✓
08:00
Gatitas + desayuno · bebidas
✓
08:30
SILEO lectura rápida 30min
✓
09:00
VA HW — voz actuación 30min
✓
09:45
☁️ Deploy HOY Dashboard v14 (10 min)
✓
12:00
🎨 Miniatura Risas en Lata → mandar a Samir al terminar
✓
15:15
🎙️ Audiolibro tareas atrasadas (vie·lun·mar·mié)
✓
18:45
🧵 Disfraces — cortometraje
✓
16:30
Comida con papás
✓
17:00
🧵 Disfraces — cortometraje
✓
21:00
💊 Medicamento INAMOVIBLE · preparar café + alarma
✓
21:15
Lectura Salem sin pantalla
Viernes 10 jul
✓
07:00
Rutina completa
✓
11:00
Terapia TCC online
✓
13:00
SILEO clase online 1hr
✓
14:00
🏥 Clínica — brand kit → enviar a mamá → forjar cofre
✓
16:30
Comida con papás
✓
21:00
💊 Medicamento INAMOVIBLE
Calendario actualizado:
jue 9 jul
(6 calendarios). Ventana jul 4–18: disfraces (cortometraje). Deploy pendiente: KV → binding → arrastrar v14.zip.